可建立多份菜單（減脂、增肌、外食、不同客戶...），共用同一個食材庫和 Logo。每份菜單可有自己的目標熱量、天數和標題。
每天獨立編輯，匯出 PDF 時所有天會自動合併成多頁。點下方標籤切換。
每一餐可加入任意數量的食材。實際克數用於計算營養，「顯示份量」可填「2片」「1包」「1大條」這種文字，PDF 上會呈現為「40g（2片）」；不填則只顯示「40g」。
拖曳食材左側 ⋮⋮ 圖示可以調整順序。若該餐沒填料理方式，PDF 上會省略「料理方式」格、整行壓緊。
名稱 熱量 蛋白質 脂肪 碳水 分類（選填，留空會依名稱自動判別）填入每 100g的營養素。市售產品請看包裝上的「每 100 公克」欄位。食材插圖可選擇上傳（會自動壓縮），沒上傳時 PDF 上會留位置給你後製貼圖。
輸入學生的需求，系統會從你的食材庫挑食材組合，按比例調整克數逼近目標熱量與營養比例。 產生後會新增一份菜單到「菜單管理」，不會覆蓋你現有的內容。
勾選的食材會在自動產生時被排除，但不影響你的食材庫。
把資料存到你的 Google Sheet，跨裝置 / 跨瀏覽器都能存取同一份。
食材庫（含圖片）是共用的（你和同事看到同樣的食材），菜單是每個 email 一份（互不干擾）。
💡 食材圖片會一起上傳，但因為圖片佔大頭，每次同步可能要 3–8 秒（這是正常的）。
平常自動同步即可，這些按鈕是備用。
⬆️ 上傳：把這台裝置目前的食材庫和菜單寫到 Sheet（會覆蓋 Sheet 內容）
⬇️ 載入：從 Sheet 拉最新內容覆蓋這台裝置（會先自動建立本機快照）
自動同步：你改動後 2 秒內自動寫回雲端，下次打開工具會自動拉最新版